Piccola Biblioteca di Sezione

Affrontare depressione ed emozioni negative. Psicologia positiva, crescita interiore e spiritualità

Moderatore: Sunny

Piccola Biblioteca di Sezione - giovedì 1 marzo 2012, 0:37 da marzian
Visto che nei post stiamo citando vari libri, ne faccio qui una raccolta (con qualche aggiunta), che cercherò di aggiornare periodicamente. Dove possibile, ho anche indicato l'edizione italiana. Se avete qualche suggerimento vostro, scrivetelo pure!

FELICITA'

* The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want (Sonja Lyubomirsky)
http://www.amazon.com/How-Happiness-App ... 143114956/

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* Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment (Martin E. P. Seligman)
http://www.amazon.com/Authentic-Happine ... 743222989/
Edizione italiana: http://www.amazon.it/costruzione-della- ... 868&sr=8-1

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GRATITUDINE ed OTTIMISMO

* Thanks! How Practicing Gratitude Can Make You Happier (Robert A. Emmons)
http://www.amazon.com/Thanks-Practicing ... 0547085737

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* Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life (Martin E. P. Seligman)
http://www.amazon.com/Learned-Optimism- ... 400078393/
Edizione italiana: http://www.amazon.it/Imparare-lottimism ... 868&sr=8-2

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MEDITAZIONE E MINDFULNESS

* The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn)
http://www.amazon.com/Mindful-Way-throu ... 593851286/

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* Diamond Mind (Rob Nairn)
http://www.amazon.com/Diamond-Mind-Rob- ... 1570625360

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VITA DI COPPIA

* The Seven Principles for Making Marriage Work (John M. Gottman, Nan Silver)
http://www.amazon.com/Seven-Principles- ... 0609805797

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YOGA

* Light on Yoga: Yoga Dipika (B.K.S. Iyengar, Yehudi Menuhin)
http://www.amazon.com/Light-Yoga-B-K-Iy ... 805210318/
Edizione italiana: http://www.amazon.it/Teoria-pratica-del ... tazione/dp

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* Ashtanga Yoga: The Practice Manual (David Swenson)
http://www.amazon.com/Ashtanga-Yoga-Pra ... 004QPUGRW/

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* Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners (David H. Coulter)
http://www.amazon.com/Anatomy-Hatha-Yog ... 97070061X/

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LE ARTI MARZIALI COME "VIA"

* Ki and the Way of the Martial Arts (Kenji Tokitsu)
http://www.amazon.com/Way-Martial-Arts- ... 570629986/
Edizione italiana: http://www.amazon.it/Ki-senso-del-comba ... 874350147/

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* The Complete Book of Five Rings (Miyamoto Musashi, Kenji Tokitsu)
http://www.amazon.com/Complete-Book-Fiv ... 590307976/

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Re: Piccola Biblioteca di Sezione - mercoledì 27 giugno 2012, 16:38 da nerocristallo
* Reinventarsi (Mario Alonso Puig)
La tua seconda opportunità per una nuova vita

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/ ... ntarsi.php

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"La libertà non è una cosa che si possa dare;la libertà,uno se la prende,e ciascuno è libero quanto vuole esserlo"
James Mark Baldwin

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Re: Piccola Biblioteca di Sezione - martedì 3 luglio 2012, 8:49 da mammafelice
Marzian, siccome sull'argomento non ho ancora letto nulla, ne consiglieresti uno in particolare?
Tra quelli che hai letto ce ne è uno che hai trovato più utile?
Grazie in anticipo :-)
P.S. sarebbe per me, ma anche per un regalo ad una persona speciale che purtroppo soffre di depressione e non vorrei regalare una cosa "frivola" tipo che la vita è uno specchio....
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Re: Piccola Biblioteca di Sezione - domenica 8 luglio 2012, 12:05 da marzian
Questo può essere un buon punto di partenza: http://www.macrolibrarsi.it/libri/__rit ... ch=4612522
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Re: Piccola Biblioteca di Sezione - domenica 8 luglio 2012, 13:43 da mammafelice
Grazie mille :fiore:
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Re: Piccola Biblioteca di Sezione - lunedì 9 luglio 2012, 7:08 da derin
a me ispira il libro "Thanks!", mi sa di autentica positività! :hihappy:
Who can tell me the colour of the rain?
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Re: Piccola Biblioteca di Sezione - giovedì 25 luglio 2013, 18:43 da monicab
http://cs.ilgiardinodeilibri.it/cop/r/w ... da-noi.jpg

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Ve lo consiglio con tutto il cuore, perché la nostra mente ci tradisce in ogni suo singolo pensiero e capire e sentire chi siamo dovrebbe essere il punto di partenza.

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Re: Piccola Biblioteca di Sezione - giovedì 25 luglio 2013, 22:44 da mammafelice
Interessantissimo, grazie! :-)
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Re: Piccola Biblioteca di Sezione - sabato 27 luglio 2013, 9:40 da monicab
... in realtà il titolo non mi piace per niente, infatti inizialmente in libreria lo evitavo perché mi ricordava tutta quella marea di libri che si pubblicano adesso sul benessere e che pretenderebbero di rivoluzionare la tua vita con una serie di idiozie... Avendo però letto altri libri di J. Krishnamurti, che non è un santone, ma semplicemente una persona che si è posta delle domande, alla fine ho ceduto, ed ho fatto bene, perché è un ottimo libro.

:fiore:
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Re: Piccola Biblioteca di Sezione - sabato 27 luglio 2013, 9:43 da monicab
Ciao,

un libro che tutti dovrebbero leggere (a mio modestissimo parere).

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/ ... olenza.php

:fiore:

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